体験談

はじめに体調もメンタルも、完全に限界でした。それでも「もう無理です」と退職を申し出たとき、上司はほとんど大事として聞いてくれませんでした。これは、そのときの私の体験談です。限界を迎えていた職場環境当時の職場は、毎日が消耗の連続でした。 部下...

はじめに「自分なんて、価値がない。」「私には存在価値がない。」消えてしまった方がマシ。 そんな風に本気で思っていた時期が、私の人生にありました。自己肯定感が元々低い人間だった私は、20代、社会に出た頃からその思いに何度も飲み込まれました。自...

貧血がメンタルを蝕んでいたことに気づいた私の体験談。鉄欠乏でセロトニンなどの幸福ホルモンが不足し、イライラ・不安・だるさが止まらなかった日々。休職・退職を経て気づいた「体と心のつながり」と回復の過程をお伝えします。