体験談

はじめに「自分なんて、価値がない。」「私には存在価値がない。」消えてしまった方がマシ。 そんな風に本気で思っていた時期が、私の人生にありました。自己肯定感が元々低い人間だった私は、20代、社会に出た頃からその思いに何度も飲み込まれました。自...

貧血がメンタルを蝕んでいたことに気づいた私の体験談。鉄欠乏でセロトニンなどの幸福ホルモンが不足し、イライラ・不安・だるさが止まらなかった日々。休職・退職を経て気づいた「体と心のつながり」と回復の過程をお伝えします。